Wczasy w górach z treningiem wzroku

JOGA dla twoich OCZU -wczasy z treningiem wzroku

5-12 lipca 2025

hotel TATRA w Zakopanem

prowadzący: Siergiej Litwinow

Tygodniowe wczasy zdrowotne z treningiem wzroku odbywające się kilka razy w roku, najczęściej w ośrodkach wczasowych
zapewniających komfortowy pobyt. Są to praktyczne warsztaty przeznaczone zarówno dla osób, które już uczestniczyły w kursach korekcji wad wzroku jak i dla tych, którzy dopiero chcą poznać ćwiczenia i zasady pozwalające poprawić wzrok.
W czasie warsztatów można dobrze wypocząć i nauczyć się podstawowych umiejętności z zakresu reedukacji widzenia. Już w czasie zajęć uzyskasz praktyczną poprawę wzroku, a także nauczysz się, jak zmienić nawyki widzenia, by zachować zdrowe oczy na długie lata. Wszystko to w miłej, przyjaznej atmosferze, poprzez zabawy, gry i w trakcie wycieczek..
A wieczorne spotkania pozostawią niezatarte wspomnienia.
Będzie też czas na korzystanie z uroków natury i aktywny wypoczynek:)
Kurs „JOGA dla twoich OCZU” to między innymi:
• poprawa wzroku i ogólnego stanu zdrowia już w trakcie wczasów
• zasady prawidłowego doboru jedzenia
• techniki relaksacji
• ćwiczenia oparte na zasadach jogi tybetańskiej
• prawidłowa organizacja przestrzeni (w domu, pracy, w tych miejscach gdzie aktywnie pracują oczy)
• akupresura i gimnastyki usprawniające kręgosłup i polepszające dokrwienie okolic oczu
• okłady i higiena oczu
• jak korzystać z kosmetyków
• czy nosić okulary czy soczewki
• ćwiczenia pomocne przy chorobach oczu
• wszystko, co dotyczy wzroku w czasie czytania i pracy przy komputerze!
Dzięki codziennym treningom nie tylko dowiesz się, co służy oczom, a co powoduje pogorszenie widzenia, ale doświadczysz skuteczności metody – wrócisz z wczasów widząc lepiej!
Nasze szkolenia odbywają się w wesołej przyjaznej atmosferze.
Jesteśmy przekonani, że najefektywniej uczy się poprzez zabawę i najlepsze efekty osiąga ćwicząc z radością!

Początek zajęć w dniu 23 czerwca w niedzielę o godz. 18.00,
koniec 30 czerwca w niedzielę po śniadaniu.
Pierwszym posiłkiem jest obiadokolacja.
Przewidywany czas zajęć to ok.4 godz. dziennie. Szczegółowy rytm zajęć zostanie ustalony z grupą na miejscu.

Zajęcia będą prowadzone w sali szkoleniowej Hotelu Tatra

Koszt kursu „Joga dla Twoich oczu”
przy wpłacie całej kwoty na rachunek bankowy:
Santander Bank Polska S.A, 15 1090 2053 0000 0001 1024 0638

do dnia 12 maja 2025 r wynosi:
dla osoby dorosłej w pokoju jednoosobowym standard                         3 290zł
pakiet dwie osoby dorosłe w pokoju dwuosobowym     2 x 2 945 zł =  5 890 zł
pakiet dorosły z dzieckiem do lat 16 w pokoju dwuosobowym             5 570 zł

po 12 maja 2025  r wynosi:
dla osoby dorosłej w pokoju jednoosobowym standard                        3 590 zł
pakiet dwie osoby dorosłe w pokoju dwuosobowym     2 x 3 245 zł = 6 490 zł
pakiet dorosły z dzieckiem do lat 16 w pokoju dwuosobowym             5 990 zl


Cena obejmuje udział w kursie, materiały pomocnicze, zakwaterowanie w pokojach
standard i wyżywienie (śniadania i obiadokolacje), bezpłatny parking, bezpłatne korzystanie z Wifi, dostęp bez ograniczeń do strefy wellness (basen, jacuzzi, sauny, siłownia). Możliwa dopłata 140 zł od osoby do pokoju o wyższym standardzie
w miarę dostępności w hotelu.


Po rozpoczęciu turnusu nie ma możli­wości zwrotu za opłacony pobyt w razie rezygnacji z udziału w kursie, a rezygnacja na 7 dni przed kursem powoduje pobranie 50% wartości kosztów pobytu na rzecz ośrodka oraz 15% wartości kursu na poczet kosztów organizacyjnych.

Indywidualnie w recepcji płatna opłata klimatyczna.      
              
Na miejscu będzie działał sklep z książkami i pomocami do ćwiczeń.


Jeśli nosisz soczewki kontaktowe - weź ze sobą okulary.
Jeśli prowadzisz auto - weź na powrotną drogę słabsze okulary!